Recepten

Ontbijt

Kefir met zaden, chocola en bosvruchten

Ontbijt

Kokosyoghurt met tropisch fruit

Ontbijt

Ananas-kokos yoghurt met stukjes banaan, chocola en honing

Ontbijt / lunch

Bananen pannenkoek

Ontbijt / lunch

Omelet met verse kruiden

Ontbijt / lunch

Romige gevulde omelet met garnalen

Omelet zo simpel en je kunt er zoveel lekkers mee maken. Zo ook dit heerlijke goed gevulde omelet met gebakken groente en garnalen. Écht een aanrader als lunch maar ook heerlijk als warm ontbijt.

Lunch

Romig gevuld roerei met zalm

Lunch

Romig gevuld omelet met kipfilet

Lunch

Zwarte rijst cracker met Guacamole

Lunch

Zwarte rijst cracker met quacamole en kippenfilet

Lunch

Crackers met makreel en rucola

Lunch

Zwarte rijst crackers met kipfilet en gemengde paddenstoelen

Lunch

Rijstwafels Thaise wokgroenten, zalm en runderlever

Lunch

Rijstwafels met kipfilet en een pittige groene dressing

Rijstwafels worden als je het mij vraagt veel te weinig gegeten, en dat is jammer want ze kunnen ontzettend lekker zijn. Door ze goed te beleggen heb je in een handomdraai een heerlijke en goed vullende lunch op tafel!

Zo ook deze lunch van rijstwafels, perfect gekruide kipfilet, en lente ui. Serveer met een zelf gemaakte groene dressing, pittig van smaak maar ontzettend lekker!

Lunch

Rijstwafels met avocado, Mexicaanse kip en een eitje

Lunch

Maaltijdsalade met rodekool en kippendij

Lunch

Maaltijdsalade met garnalen en walnoten

Lunch

Wortel salade met appel en kippenhaas

Lunch

Tropische salade met runderhart

Lunch

Frisse komkommer, rucola salade met gember kip

Lunch

Snijbiet salade met zalm

Lunch

Salade met gemarineerde kiphaasjes en tomaten van de gril

Lunch/Diner

Wok gerecht met Thaise groenten, kippendij en rijstnoedels

Lunch/Diner

Wok gerecht met groenten, kipgehakt balletjes en rijstnoedels

Lunch/Diner

Wok gerecht met groenten, kipfilet en kokos rijst

Lunch/Diner

Wok gerecht met Chinese kool, rundergehakt balletjes en kokos rijst

Lunch/Diner

Wokgerecht met groenten, runder gehaktballetjes en rijstnoedels

Lunch/Diner

Wokgerecht met gebakken rijst noodles, groenten, garnalen en ei

Koolhydraat arm diner

Sperziebonen met gemarineerde kipfilet

Diner

Thaise wokgroente met oestersaus

Diner

Thaise Red curry

Diner

Indonesische spitskool schotel

Diner

Pulled chicken met zoete aardappel

Zoete aardappel zit vol met gezonde voedingstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Met zijn heerlijke zoete smaak past die perfect in dit gerecht!