// 1-op-1 Personal Training
Personal Training Hoogeveen
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding in onze studio in Hoogeveen. We beginnen niet met een schema, maar met meten en begrijpen hoe jouw lichaam werkt. Daarna bouwen we 12 weken samen aan een fundament dat blijft.
// Wat zit erin
Wat krijg je in een Personal START traject?
Geen losse sessies, maar een compleet 12-weken pakket. Alles wat je nodig hebt om écht stappen te zetten, voor één prijs, geen verborgen extra's.
- Persoonlijke intake, we bespreken je doel, je geschiedenis en wat eerder niet werkte
- uVida rustmeting + inspanningstest met VO₂max, data over hoe jouw lichaam écht werkt
- 12 krachttrainingen op maat van jouw niveau en doel
- 12 conditietrainingen op basis van jouw hartslagzones
- Voedingspresentatie + persoonlijk plan, geen dieet, wel structuur
- Tussentijdse bijsturing wanneer dat nodig is
- Toegang tot onze studio in Hoogeveen, schoon, rustig en compleet ingericht
// Voor wie
Is personal training in Hoogeveen iets voor jou?
Je hebt het al meerdere keren geprobeerd, maar het houdt niet stand
Je voelt je moe, slaapt slecht, of bent ontevreden over je lichaam
Je bent geblesseerd geweest en wilt veilig opbouwen onder begeleiding
Je komt uit een burn-out, ziekte of operatie en wilt structuur terugvinden
Je traint al jaren maar zit op een plateau en weet niet wat de volgende stap is
Je wilt grip op je gezondheid voor de lange termijn, niet een snelle piek
Na twee weken had ik al veel meer energie. De winst op lange termijn is fantastisch. Nu ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, ben ik in mijn beste vorm en voel ik mij ook mentaal een stuk sterker.
Lex Dijkstra · Topschaatser
// De aanpak
Hoe verloopt een traject?
Vier stappen, van eerste gesprek tot een fundament dat blijft staan.
Gratis kennismaking
30–45 min
We luisteren naar wat jij zoekt en wat eerder niet werkte. Geen verkoopgesprek.
Metingen + intake
60 min
uVida rustmeting en inspanningstest. We zien hoe jouw lichaam reageert op belasting.
Persoonlijk plan
na afspraak 2
Op basis van jouw data bouwen we het 12-weken traject, kracht, conditie, voeding.
12 weken samen werken
2× per week
We trainen, we sturen bij, we evalueren. Na 12 weken sta je sterker, én weet je waarom.
// Je trainers
Annely & Aljan Tempel
Personal trainer & voedingscoach
Annely Tempel
Ik ben opgegroeid met wedstrijdzwemmen in Hoogeveen. Daar leerde ik wat discipline betekent, vroeg opstaan, doorzetten als het tegenzit, en plezier halen uit het harde werk. Via de zwemclub kwam ik in…
- Personal trainer
- Voedingscoach
Orthomoleculair therapeut & personal trainer
Aljan Tempel
Op mijn zestiende klapte mijn lichaam eruit. Spieren die verzuurden, hartkloppingen, artsen noemden het aangeboren en zeiden dat ik ermee moest leren leven. Tot een voedingscoach mijn eetpatroon aanpa…
- Voeding & Diëtetiek
- Orthomoleculaire Therapie
- Darmgezondheid
- NLP
// Een kijkje in onze studio
Waar je traint
// Locatie
Personal training in heel Hoogeveen
Onze studio ligt op bedrijventerrein Nijstad in Hoogeveen, gemakkelijk bereikbaar vanaf alle wijken in en rondom Hoogeveen. Klanten komen uit alle wijken: Nijstad, Centrum, Krakeel, Schoonvelde, Wolfsbos, Erflanden, De Weide, Kattouw. Veel ook van buiten Hoogeveen, uit Pesse, Tiendeveen, Hollandscheveld en het bredere Drenthe-gebied.
Parkeren
Gratis parkeren voor de deur (bedrijventerrein Nijstad, geen parkeergeld, geen tijdslimiet).
Met OV
NS-station Hoogeveen op ~10 minuten met de auto. Bus 22 en 26 vanaf station Hoogeveen richting Nijstad.
// Resultaten
Wat klanten vertellen na hun traject
Mama-fit met aandacht voor mijn bekkenbodem na twee bevallingen. Annely wist precies wat wel en niet kon, ik voel me weer sterk in mijn lichaam.
Anthea
Mama fit
Na twee weken had ik al veel meer energie. De winst op lange termijn is fantastisch. Nu ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, ben ik in mijn beste vorm en voel ik mij ook mentaal een stuk sterker.
Lex Dijkstra
Topschaatser
Zowel op mijn werk als privé ging het niet zo goed en ik belandde in een burn-out. Bijna een jaar zat ik thuis en toen vond ik het genoeg. Dit deed ik samen met Aljan. Dit was achteraf de beste keuze die ik kon maken.
Pascal
Trainen na een burn-out
Bij Studio Tempel wordt personal training ook echt persoonlijk. Er wordt serieus naar je geluisterd en snel ingespeeld op je wensen. Persoonlijk ben ik nu minder vaak geblesseerd, omdat de focus lag op de zwakkere spieren die de blessures veroorzaakten.
Sander
Blessurevrij trainen
// Wat kost het
Wat kost personal training in Hoogeveen?
Personal START is 3 termijnen van €376 (totaal €1.129 voor 12 weken). Inclusief alle metingen, 24 trainingen, voedingspresentatie en persoonlijk plan. Eerste kennismaking is gratis.
Bekijk volledige tarieven// Veelgestelde vragen
Vragen over personal training Hoogeveen
// Liever met z'n tweeën?
Bekijk ook Duo Personal Training
Samen trainen met je partner, vriend of collega. Dezelfde aanpak, lagere prijs per persoon.
Gratis en vrijblijvend · Geen contract nodig