Wokgerecht met kipfilet, Thaise groenten en rijstnoedels
// Stappenplan
Bereiding
- Marineer de kip
Snijd de kipfiulet in kleine stukjes. Meng met 1 el olijfolie, de vijfkruidenpoeder, gember en knoflook. Zet even weg zodat de smaken erin trekken.
- Groenten voorbereiden
Snijd de winterpeen in kleine blokjes. Je kunt de peen en wokgroenten kort blancheren (1-2 min), maar dat hoeft niet. Laat ze na het blancheren goed uitlekken en afkoelen (minstens 3 min), anders wordt je wokgerecht te nat.
- Noedels koken
Breng een pan water aan de kook met een theelepel zeezout. Kook de rijstnoedels in 3-4
minuten gaar. Giet af, doe ze terug in de pan en roer er 1 el olijfolie doorheen zodat ze niet plakken.
- Wokken maar
Verhit een grote wok of gietijzeren pan met de kokosolie. Bak de kip rondom bruin. Voeg dan de groenten toe. Breng op smaak met sojasaus, vissaus, citroensap, peper en (zee)zout.
- Afmaken
Snijd de bosui in fijne ringetjes en strooi die eroverheen. Meteen serveren.
Eet smakelijk!
// Misschien ook lekker
Meer lunch recepten
Meer leren over écht eten?
Bij Studio Tempel helpen we je een voedingspatroon opbouwen dat je volhoudt.
Plan een gratis kennismakingGratis en vrijblijvend · Geen contract nodig