// Tot 10 personen, laagdrempelig
Grote Groep Training in Hoogeveen
Indoor groepstraining in onze studio, bootcamp, conditie, mobility en kettlebell. Energieke training met persoonlijke aandacht in een vaste groep van max 10. Perfect om laagdrempelig te beginnen.
Vanaf €10 per les · wekelijks losse boekbaar
// Wat is grote groep
Energie van een groep, aandacht van een trainer
Grote groep is onze laagdrempelige instap. Je hoeft geen 12-weken traject te doen, geen metingen vooraf, gewoon meedoen in een vaste groep tot 10 personen, op een dagdeel dat past in je agenda.
Het is geen anonieme zaal-les. De trainer kent je naam, je niveau en je voortgang. Beginners en gevorderden trainen samen, iedereen op eigen tempo. Je leert de mensen om je heen kennen omdat je weken aan elkaar dezelfde groep ziet.
// Lesaanbod
Vijf soorten groepstraining
Vijf lesvormen, van max 10 personen voor groepsenergie tot max 5 voor extra persoonlijke aandacht. Kies wat past bij je doel.
Indoor Bootcamp
60 min · max 10 personen
Energieke training in onze studio, geen weer-afhankelijkheid, geen modder. Vaste groep, vaste tijd, trainer die je naam kent.
Conditie
30 min · max 10 personen
Bouw je conditie op met training op basis van hartslagzones. Werkt voor beginners én gevorderden, iedereen op eigen tempo.
Mobility
60 min · max 10 personen
Werk aan beweeglijkheid, herstel en lange-termijn-gezondheid. Perfect als aanvulling op kracht- of conditietraining.
Core strength
45 min · max 5 personen
Diepe rompspieren en stabiliteit. Werkt voor iedereen, van rugklachten tot atleten die hun kern willen versterken.
Kettlebell
45 min · max 5 personen
Functionele krachttraining met kettlebells. Veel rendement in korte tijd, techniek-gericht, max 5 personen voor directe correctie.
Core strength en Kettlebell zijn onze smallgroup-lessen met max 5 personen voor extra persoonlijke aandacht.
// Waarom grote groep
Het beste van klein en groot
Geen 30 mensen in een zaal, geen anonieme massa. Wel de energie van een groep, met de aandacht van een trainer die jou kent.
- Maximaal 10 personen per les, persoonlijke aandacht blijft mogelijk
- Indoor, geen afzeggen omdat het regent of -5°C is
- Vaste groepen, je leert de mensen om je heen kennen
- Trainer kent je naam, je doel en je voortgang
- Lagere drempel om te beginnen dan een 12-weken PT-traject
Bij Studio Tempel wordt personal training ook echt persoonlijk. Er wordt serieus naar je geluisterd en snel ingespeeld op je wensen. Persoonlijk ben ik nu minder vaak geblesseerd, omdat de focus lag op de zwakkere spieren die de blessures veroorzaakten.
Sander · Blessurevrij trainen
// Voor wie
Past grote groep bij jou?
Je wilt laagdrempelig starten zonder een lang traject in te gaan
Je houdt van groepsenergie maar niet van anonieme massa-lessen
Je wilt indoor sporten, geen weer-afhankelijkheid
Je zoekt een betaalbaar instappunt bij Studio Tempel
Je bent beginner of gevorderd, beide werkt in een groep tot 10
// Een kijkje in onze studio
Waar je in een grote groep traint
// Lesrooster
Wanneer kun je meedoen
Het actuele rooster, direct boekbaar via onze Trainin-app. Ons doel is dit aanbod de komende maanden uit te breiden.
| Dag | Tijd | Les | Max |
|---|---|---|---|
| Maandag | 17:25 | Conditie | 10 |
| Maandag | 18:00 | Mobility & stability | 10 |
| Maandag | 18:00 | Core strength | 5 |
| Maandag | 19:00 | Kettlebell | 5 |
| Dinsdag | 17:30 | Conditie | 10 |
| Dinsdag | 18:00 | Core strength | 5 |
| Woensdag | 17:00 | Conditie | 10 |
| Donderdag | 10:00 | Indoor bootcamp | 10 |
| Vrijdag | 10:00 | Indoor bootcamp | 10 |
| Zaterdag | 08:00 | Conditie | 10 |
| Zaterdag | 08:35 | Conditie | 10 |
| Zaterdag | 09:10 | Core strength | 5 |
| Zaterdag | 10:00 | Indoor bootcamp (grote les, 2 trainers) | + |
// Locatie
Waar trainen we
Bereikbaarheid
Gratis parkeren voor de deur (bedrijventerrein Nijstad, geen parkeergeld, geen tijdslimiet).
// Wat kost het
Vanaf €10 per les
Wekelijks losse boekbaar. Heb je een START-traject afgerond? Train door via credits of een abonnement (met een jaarabonnement 15% voordeliger).
Conditie
30 min · max 10
€10
Indoor bootcamp
60 min · max 10
€15
Mobility & stability
60 min · max 10
€15
// Wat klanten zeggen
Samen sterker worden
Mama-fit met aandacht voor mijn bekkenbodem na twee bevallingen. Annely wist precies wat wel en niet kon, ik voel me weer sterk in mijn lichaam.
Anthea
MamaFit
Annely ziet heel goed aan mij waar het bewegen beter kan en past de training meteen aan. Kom ik binnen met een klacht, dan wordt het schema gelijk aangepast. Haar kennis en kunde is echt heel groot en professioneel. Inmiddels train ik er ruim 6 jaar en vind ik het zelfs leuk.
José van der Veen
Traint al ruim 6 jaar
Na twee weken had ik al veel meer energie. De winst op lange termijn is fantastisch. Nu ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, ben ik in mijn beste vorm en voel ik mij ook mentaal een stuk sterker.
Lex Dijkstra
Topschaatser
Annely en Aljan zijn geweldige coaches. Ik ben over de hele wereld geweest met personal coaches en merk dat zij ver voorop liggen in het begeleiden.
Wim Bos
Ervaring met coaches wereldwijd
// Veelgestelde vragen
Vragen over grote-groep-training
Vraag het rooster op
Plan een gratis kennismaking, we bespreken welke les past bij jouw doel en agenda.
Plan een kennismakingGratis en vrijblijvend · Geen contract nodig
