// Onze metingen
Weet wat je lichaam echt doet
Twee soorten metingen, één doel: data over jouw lichaam in plaats van aannames. Toegankelijk, eerlijk en bruikbaar. Direct boekbaar, ook los van een traject.
// Twee soorten metingen
Welke past bij jou?
Beide testen werken met dezelfde meet-techniek, maar geven antwoord op verschillende vragen. Kies wat past, of combineer ze voor het complete plaatje.
Inspanningstest
30 tot 45 min onder belasting
- Jouw exacte hartslagzones in beeld
- VO₂max en omslagpunten gemeten
- Trainingsplan op basis van data
Voor sporters en mensen die gericht willen trainen.
Bekijk detailsRustmeting
5 min meting (totaal ~1 uur met analyse)
- Hoe je stofwisseling echt werkt
- Wat je lichaam in rust verbruikt
- Voedingsplan op basis van data
Voor wie wil weten wat zijn lichaam nodig heeft.
Bekijk details // Wat het is
Ademgasanalyse, geen gokwerk
Ademgasanalyse meet hoeveel zuurstof je lichaam verbruikt en hoeveel koolstofdioxide het uitademt. Daaruit volgt wat er onder de motorkap gebeurt, in rust of onder belasting. Geen formules op leeftijd en gewicht, maar metingen op jou.
- Toegankelijk: geen sportarts-traject, geen wachttijd
- Snel: 5 minuten in rust, 30 tot 45 minuten onder belasting
- Eerlijk: data over jouw lichaam, geen one-size-fits-all
- Bruikbaar: persoonlijke analyse en kennispresentatie in onze lounge
// Voor wie
Wanneer is een meting waardevol?
Je traint al, maar weet niet of je in de juiste zones zit
Je hebt al verschillende diëten geprobeerd en wilt weten wat jouw lichaam écht nodig heeft
Je herstelt van klachten of een blessure en wilt veilig opbouwen
Je wilt eerst een nul-meting voor je begint met een traject
// Hoe werkt het
Drie stappen, van plannen tot inzicht
Plan in
via WhatsApp of contactformulier
Stuur ons een bericht. We bespreken welke meting past bij je vraag en plannen een moment in.
Meting in studio
30-45 of 5 min
Kom langs voor de meting. We leggen alles uit terwijl je meet en zorgen dat je weet wat er gebeurt.
Analyse in de lounge
~30 min nagesprek
Na de meting bespreken we de uitslag persoonlijk. Geen PDF die je nooit opent, wel uitleg waar je echt iets aan hebt.
// Test 1 van 2
Inspanningstest
€129Train op jouw echte hartslagzones
Geen schattingen op basis van leeftijd of een polshorloge. Tijdens de inspanningstest meten we direct via ademgasanalyse hoe je lichaam reageert op oplopende belasting. Op de fiets of de loopband.
Wat krijg je
- VO₂max-meting (jouw maximale zuurstofopname)
- Persoonlijke hartslagzones, exact bepaald
- Aerobe en anaerobe omslagpunten
- Vergelijking met referentiewaarden voor jouw leeftijd en sport
- Kennispresentatie met advies wat je ermee kan in jouw training
Duur: 30 tot 45 minuten meting, totaal ongeveer een uur met analyse
Locatie: Studio Tempel, Koedijk 8b Hoogeveen
Direct boekbaar, geen verwijzing nodig
// Test 2 van 2
Rustmeting
€99Eerst weten wat je lichaam in rust doet
Voordat je begint met afvallen of voeding aanpassen, helpt het om eerst te meten wat je lichaam in rust verbruikt en welke brandstof het kiest. De rustmeting geeft die data in 5 minuten.
Wat krijg je
- Basaalmetabolisme: hoeveel je verbrandt in rust
- Verhouding tussen vet- en suikerverbranding
- Totaal energieverbruik op een gemiddelde dag
- Persoonlijke voedingsrichtlijnen op basis van jouw cijfers
- Kennispresentatie met praktische uitleg
Duur: 5 minuten meting, ~30 minuten nagesprek
Nuchter komen (minimaal 8 uur niet gegeten, water mag wel)
Locatie: Studio Tempel, Koedijk 8b Hoogeveen
// Combinatie-voordeel
Beide testen samen: €199
Boek de inspannings- en rustmeting samen voor €199 in plaats van €228. Je krijgt het complete plaatje: hoe je lichaam in rust werkt én wat het doet onder belasting. €29 voordeel.
Vraag de combinatie aan via WhatsAppNa twee weken had ik al veel meer energie. De winst op lange termijn is fantastisch. Nu ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, ben ik in mijn beste vorm en voel ik mij ook mentaal een stuk sterker.
Lex Dijkstra · Topschaatser
// Veelgestelde vragen
Vragen over onze metingen
// Klaar voor een meting?
Plan een meting in Hoogeveen
Stuur een bericht via WhatsApp of plan een gratis kennismaking. We reageren meestal binnen een dag.
Wij zijn geen sportartsen. Voor medische diagnose, klachten of behandelingen verwijzen we door naar een sportarts of huisarts.