Appel-banaan eiermuffins met warme blauwe bessen
// Stappenplan
Bereiding
- Oven voorverwarmen
Zet de oven aan op 175 graden (hetelucht).
- Het beslag maken
Doe de bananen, havermout, eieren, crème fraîche, speculaaskruiden, kaneel en zout in een kom. Pureer met een staafmixer tot een glad mengsel. Voeg dan het kokosmeel toe en mix nog even goed door.
- Fruit toevoegen
Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in kleine stukjes. Roer de appel en de rozijnen door het beslag.
- Muffins bakken
Vet een muffinvorm in en verdeel het beslag over de holtes. Zet de vorm in het midden van de oven en bak de
muffins in ongeveer 30 minuten gaar en goudbruin.
- Blauwe bessen verwarmen
Verwarm vlak voor het serveren de blauwe bessen in een koekenpan tot ze zacht zijn en openbarsten. Lepel ze warm over de muffins.
Lekker warm, maar ook afgekoeld goed mee te nemen. Eet smakelijk!
// Misschien ook lekker
Meer ontbijt recepten
Meer leren over écht eten?
Bij Studio Tempel helpen we je een voedingspatroon opbouwen dat je volhoudt.
Plan een gratis kennismakingGratis en vrijblijvend · Geen contract nodig