// Max 5 personen

Small Group Training Hoogeveen, Max 5 per groep

Kleinschalige groepstraining in onze studio in Hoogeveen. Persoonlijke aandacht voor elke deelnemer, met de energie en motivatie van samen sterker worden. Geen anonieme zaal vol mensen, een vaste groep waarin iedereen elkaar kent.

Plan een proefles Bekijk prijs →

// Wat is smallgroup

Wat is small group training?

Small group training is kleinschalige groepstraining, bij ons maximaal 5 personen per groep. Het zit qua persoonlijke aandacht tussen 1-op-1 personal training en reguliere groepslessen in: meer dan een sportschoolles, betaalbaarder dan PT.

Je traint 12 weken in een vaste groep met dezelfde trainer. Je krijgt een eigen plan op basis van jouw metingen, en de trainer schakelt tijdens de les tussen alle deelnemers. Je leert de mensen om je heen kennen, en zij jou.

// Het verschil

Smallgroup is geen groepsles

Groepslessen (sportschool)

  • × 20–40 personen per les
  • × Geen persoonlijke aandacht
  • × Generiek programma voor de hele groep
  • × Geen progressie meting

Onze Smallgroup

  • ✓ Maximaal 5 personen per groep
  • ✓ Persoonlijke aandacht voor elke deelnemer
  • ✓ Programma op niveau aangepast
  • ✓ 12-weken traject met metingen en evaluatie
"
Mama-fit met aandacht voor mijn bekkenbodem na twee bevallingen. Annely wist precies wat wel en niet kon, ik voel me weer sterk in mijn lichaam.

Anthea · Mama fit

// Smallgroup-lessen

Twee smallgroup-lessen, los te boeken

Deze lessen zijn ook los wekelijks boekbaar zonder 12-weken traject. €17,50 per les of via credits/abonnement (15% voordeliger).

Core strength

Max 5

45 min

Diepe rompspieren en stabiliteit. Werkt voor iedereen, van rugklachten tot atleten die hun kern willen versterken.

€17,50 / les

Kettlebell

Max 5

45 min

Functionele krachttraining met kettlebells. Veel rendement in korte tijd, techniek-gericht, max 5 personen voor directe correctie.

€17,50 / les

// Twee manieren om mee te doen

12-weken traject of losse les

Volledig traject

Smallgroup START

12 weken intensief, met intake, uVida-metingen, voedingspresentatie en plan op maat. Vaste groep, vaste tijd, beste resultaat.

3× €218 / p.p.

Bekijk wat erin zit
Laagdrempelig

Losse smallgroup-les

Wekelijks boekbaar, geen traject, geen metingen vooraf. Core strength of Kettlebell, 45 min, max 5 personen.

€17,50 / les

Bekijk het rooster

// Lesrooster

Wanneer kun je meedoen

De vaste smallgroup-lessen (Core en Kettlebell). 12-weken Smallgroup START heeft eigen vaste tijden, die plannen we in de kennismaking.

Dag Tijd Les
Maandag 18:00 Core strength
Maandag 19:00 Kettlebell
Dinsdag 18:00 Core strength
Zaterdag 09:10 Core strength
Alle smallgroup-lessen zijn 45 min, max 5 personen.

// Direct inplannen

Werkt het inplannen niet? WhatsApp ons direct of bel 0653996919.

// Locatie

Waar trainen we

Bereikbaarheid

Gratis parkeren voor de deur (bedrijventerrein Nijstad, geen parkeergeld, geen tijdslimiet).

// Wat kost het

Wat kost smallgroup training?

3× €218

per persoon · 12 weken

Totaal: €655 p.p.

Inclusief intake, metingen, 24 trainingen, voedingspresentatie en plan op maat per persoon. Geen lange contracten.

Bekijk volledige tarieven

// Voor wie

Voor wie is smallgroup geschikt?

Je vindt 1-op-1 te intensief, maar reguliere groepslessen te onpersoonlijk

Je wilt structuur en progressie maar ook de energie van anderen om je heen

Je waardeert dat je naam en voortgang gekend zijn, niet anoniem in een grote zaal

Je zoekt een betaalbaarder alternatief voor 1-op-1 met behoud van persoonlijke aandacht

// Een kijkje in onze studio

Waar je in een groep traint

Smallgroup training Studio Tempel Hoogeveen
Boxing training in groep Studio Tempel
Studio sfeer Hoogeveen
Studio interieur Hoogeveen

// Wat klanten zeggen

De groep maakt het verschil

"
Mama-fit met aandacht voor mijn bekkenbodem na twee bevallingen. Annely wist precies wat wel en niet kon, ik voel me weer sterk in mijn lichaam.

Anthea

Mama fit

[REVIEW NODIG: 2 extra smallgroup-testimonials over groepssfeer]

// Veelgestelde vragen

Vragen over smallgroup training

Smallgroup START is 3 termijnen van €218 per persoon (totaal €655 p.p. voor 12 weken). Dat is inclusief alle metingen, 24 trainingen, voedingspresentatie en plan op maat, net als 1-op-1, alleen in een groep van max 5. Voor wie liever zonder traject begint: losse smallgroup-lessen (Core strength of Kettlebell, 45 min) zijn €17,50 per les.
Maximaal 5 personen. Niet 10, niet 20, maximaal 5. Daarom heet het ook smallgroup en niet "groepsles". Met deze grootte kunnen we elke deelnemer individuele aandacht geven én jullie voortgang per persoon volgen.
Smallgroup START is een 12-weken traject met intake, uVida-metingen, voedingspresentatie en persoonlijk plan, in een vaste groep van max 5 die de hele 12 weken samen blijft. Losse smallgroup-lessen (Core strength en Kettlebell) zijn wekelijks boekbaar zonder traject of metingen, ook max 5 personen, €17,50 per les.
Bij 1-op-1 heb je de trainer voor jezelf alleen. Bij smallgroup deel je de trainer met max 4 anderen. Het programma is per persoon op maat. Het voordeel: lagere prijs én de motivatie en energie van samen trainen. Het nadeel: minder seconden directe aandacht per oefening.
Ja. Je hebt een vaste plek per week, maar als je een keer niet kan, kun je in overleg een training inhalen. We bespreken in de kennismaking de afspraken rondom afmelden, meestal vragen we om afmelden minimaal de avond ervoor.
In Smallgroup START wel: dat is een vaste groep van max 5 die samen 12 weken doorlopen. Bij losse smallgroup-lessen wisselt de groep per les, je boekt per week. Beide zijn max 5 personen.
Ja. We schrijven oefeningen per persoon. De ene doet meer gewicht, de ander minder. De ene loopt op een andere hartslagzone dan de ander. Beginners en gevorderden trainen prima samen in een smallgroup.
Heb je een START-traject afgerond? Dan kun je doortrainen via losse credits of een abonnement (15% voordeliger). Het abonnement geldt voor personal training, smallgroup en de losse groepslessen, niet voor de instap-trajecten.
De losse Core- en Kettlebell-lessen staan in het rooster op deze pagina (4 vaste momenten per week, direct boekbaar via Trainin). Smallgroup START heeft eigen vaste tijden die we tijdens de kennismaking afspreken op basis van jouw agenda.
In onze studio aan Koedijk 8b, 7908 TA Hoogeveen, op bedrijventerrein Nijstad in Hoogeveen. Gratis parkeren voor de deur. Bereikbaar vanuit alle wijken in en rondom Hoogeveen.

Kom een keer meedoen

De beste manier om te zien of smallgroup bij jou past is gewoon een keer komen. Plan een gratis kennismaking en proefles.

Plan een proefles

Gratis en vrijblijvend · Geen contract nodig