Wokgerecht met groenten, rundergehaktballetjes en rijstnoedels
// Stappenplan
Bereiding
- Gehaktballetjes maken
Kruid het gehakt met de helft van alle kruiden (0,75 tl per soort), plus zout en peper. Draai er kleine balletjes van en zet ze even apart.
- Noedels koken
Breng een pan water met wat zout aan de kook. Kook de rijstnoedels in 3-4 minuten gaar. Giet af, doe ze terug in de pan en roer er 1 el olijfolie doorheen. Even losroeren.
- Gehaktballetjes bakken
Verhit een wok met 4 el kokosolie. Bak de balletjes kort aan tot ze een korstje hebben. Haal ze uit de pan en zet opzij. Laat het bakvet lekker in de pan zitten — daar zit smaak in!
- Kruiden roosteren
Voeg de rest van de kruiden toe aan het vet: paprika, kerrie, koriander, gember en laos (weer elk 0,75 tl). Voeg ook de fijngesneden knoflook toe. Even roeren.
- Groenten wokken
Snijd alle groenten fijn en roerbak ze 3-4 minuten in de pan met de kruiden. Voeg daarna de citroensap, vissaus, sojasaus en kokosmelk toe. Roer goed door.
- Afmaken
Doe de gehaktballetjes terug in de pan en laat alles nog 2 minuten meebakken.
- Serveren
Serveer de groenten met gehaktballetjes naast of op de rijstnoedels.
Eet smakelijk!
// Misschien ook lekker
Meer lunch recepten
Meer leren over écht eten?
Bij Studio Tempel helpen we je een voedingspatroon opbouwen dat je volhoudt.
Plan een gratis kennismakingGratis en vrijblijvend · Geen contract nodig