Ontbijt
Overnight oats met melkkefir, blauwe bessen en banaan
// Stappenplan
Bereiding
- De avond van tevoren
Pureer de melkkefir samen met de blauwe bessen in een blender of met een staafmixer. Roer de havermout erdoor en zet dit afgedekt in de koelkast.
- De volgende ochtend
Snijd de banaan in plakjes en roer die door het kefirmengsel.
- Afmaken
Hak de walnoten en het chocola grof en strooi ze erover. Druppel als laatste de honing eroverheen.
Eet het meteen op of neem het mee voor onderweg. Lekker fris, erg goed voor je darmen en klaar in 2 minuten.
// Misschien ook lekker
Meer ontbijt recepten
Meer leren over écht eten?
Bij Studio Tempel helpen we je een voedingspatroon opbouwen dat je volhoudt.
Plan een gratis kennismakingGratis en vrijblijvend · Geen contract nodig