Frisse salade met garnalen, wortel en appel
// Stappenplan
Bereiding
- Vinaigrette maken
Pak een grote glazen kom. Klop hierin de olijfolie, citroensap, Griekse yoghurt en honing tot een gladde vinaigrette. Breng op smaak met (Keltisch) zeezout en peper.
- Groenten snijden en mengen
Snijd de komkommer en radijsjes in dunne plakjes. Snijd de appel in reepjes of partjes en de augurken fijn. Doe dit samen met de geraspte wortel-koolmix in de kom met de vinaigrette. Roer alles goed door.
- Garnalen bakken
Doe de garnalen in een kom, verweider de staart indien nodig, en breng op smaak met 1/2 el citroensap, 1/2, (keltisch) zeezout en peper. Verhit de knoflook-kruidenboter in een pan. Bak de garnalen in 2–3 minuten per kant gaar en licht goudbruin.
- Walnoten roosteren
Bak de walnoten kort in een droge koekenpan tot ze geuren en licht kleuren (ca. 2 minuten). Laat ze even afkoelen.
- Serveren
Verdeel de salade over borden of serveer in een grote schaal. Leg de warme garnalen erbovenop. Strooi de walnoten erover en garneer met fijn gesneden verse basilicum. Serveer direct.
// Misschien ook lekker
Meer lunch recepten
Meer leren over écht eten?
Bij Studio Tempel helpen we je een voedingspatroon opbouwen dat je volhoudt.
Plan een gratis kennismakingGratis en vrijblijvend · Geen contract nodig