// Personal training & voedingscoaching · Hoogeveen
Eerst begrijpen.
Dan bewegen.
In 12 weken bouwen we aan een fundament dat blijft, met training, voeding en metingen die laten zien wat jouw lichaam écht nodig heeft.
// DE STUDIO
Een kijkje in onze nieuwe studio
In juni 2026 openen we onze nieuwe studio aan de Koedijk in Hoogeveen. Meer ruimte, meer apparatuur, dezelfde aandacht.
Filmpje volgt, nieuwe studio juni 2026
// Herken je dit?
Je weet dat het anders moet. Maar elke poging strandt.
- — Je bent moe, maar slaapt slecht. Je eet "gezond," maar voelt je niet gezond. Je lichaam werkt tegen je in plaats van mee.
- — Je hebt al eens een sportschool geprobeerd, een dieet gevolgd, een app gedownload. Het werkte, even. Maar na een paar weken was je weer terug bij af.
- — Je wilt grip op je gezondheid, maar je weet niet meer waar je moet beginnen. Er is zoveel informatie dat het verlamt in plaats van helpt.
- — Ondertussen word je er niet jonger op. De klachten stapelen zich op. Je voelt dat het nú moet gebeuren.
Het ligt niet aan je discipline. Het ligt aan de aanpak. Wat als je begint met begrijpen hoe jouw lichaam werkt, in plaats van blindelings een schema te volgen?
// De aanpak
De START Methode
De meeste trainers beginnen met een schema. Wij beginnen met een vraag: wat doet jouw lichaam eigenlijk als je níet traint? Pas als we dat begrijpen, bouwen we een plan.
Inzicht
We beginnen met metingen die laten zien hoe jouw lichaam écht functioneert. Rustmeting, inspanningstest, VO₂max. Geen aannames, data die richting geeft.
Fundament
Training, voeding en herstel die samenwerken. Geen losse sessies maar een compleet 12-weken traject dat past bij jouw lichaam en leven.
Eigenaarschap
Wij geven je de kennis en structuur. Jij maakt de keuzes en zet de stappen. Zodat je het volhoudt, ook zonder ons.
Dit is geen geheime formule. Het werkt omdat we beginnen bij inzicht in plaats van bij aannames.
Plan een gratis kennismakingGratis en vrijblijvend · Geen contract nodig
// Wat anderen ervaren
Van topschaatser tot herstellend na burn-out. Dit is wat zij zeggen.
Zowel op mijn werk als privé ging het niet zo goed en ik belandde in een burn-out. Bijna een jaar zat ik thuis en toen vond ik het genoeg. Dit deed ik samen met Aljan. Dit was achteraf de beste keuze die ik kon maken.
Pascal
Trainen na een burn-out
Na twee weken had ik al veel meer energie. De winst op lange termijn is fantastisch. Nu ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, ben ik in mijn beste vorm en voel ik mij ook mentaal een stuk sterker.
Lex Dijkstra
Topschaatser
Door het programma ben ik erachter gekomen waardoor ik al jaren ondraaglijke menstruatiepijn had. Een paar aanpassingen in mijn voedingspatroon en het is opgelost. Bizar. Dit had ik veel eerder moeten doen.
Joricke
Voedingstraject
Bij Studio Tempel wordt personal training ook echt persoonlijk. Er wordt serieus naar je geluisterd en snel ingespeeld op je wensen. Persoonlijk ben ik nu minder vaak geblesseerd, omdat de focus lag op de zwakkere spieren die de blessures veroorzaakten.
Sander
Blessurevrij trainen
// Over ons
Annely & Aljan Tempel, twee trainers, één overtuiging.
Annely brengt structuur en tempo in je training. Aljan brengt de kennis over wat je lichaam aan brandstof nodig heeft. Samen vormen we één team dat naast je staat.
Een familiebedrijf in Hoogeveen, geen aparte trainer, geen aparte coach. Wij geloven dat gezondheid begint met begrijpen, niet met een schema.
Maak kennis met ons team// Wat we aanbieden
Vier manieren om bij ons te trainen
Op maat afgestemd op jouw doel en agenda.
Personal training
Eén-op-één begeleiding in onze studio. Volledige persoonlijke aandacht binnen een 12-weken traject.
vanaf 3× €376
Bekijk dienst →
Duo training
Samen trainen met partner, vriend of collega. Persoonlijke aandacht voor minder per persoon.
vanaf 3× €274 p.p.
Bekijk dienst →
Smallgroup
Trainen in een groep van maximaal 5 personen. Persoonlijke coaching met de energie van samen sterker worden.
vanaf 3× €218 p.p.
Bekijk dienst →
Grote groep
Energieke groepslessen tot 10 personen. Bootcamp, conditie en mobility. Laagdrempelig en wekelijks losse boekbaar.
vanaf €10 per les
Bekijk dienst →
Eerste kennismaking is altijd gratis en vrijblijvend. Volledige tarieven? Bekijk tarieven →
Plan een gratis kennismaking// Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten voor je start
// Nu écht
Klaar om de eerste stap te zetten?
Plan een gratis kennismaking, we luisteren naar jouw verhaal en laten zien wat wij voor je kunnen betekenen. Geen verkoopgesprek, geen verplichtingen.