Wat gebeurt er in je buik bij PDS?
Bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) reageren je darmen overgevoelig op prikkels zoals voeding, stress of hormonen.
De zenuwen in de darmwand raken sneller geprikkeld, waardoor klachten ontstaan als pijn, een opgeblazen gevoel of wisselende stoelgang. Vaak worden er geen afwijkingen gevonden bij onderzoek dat maakt het frustrerend.
Het goede nieuws: er is altijd een reden waarom je darmen zo reageren. En met de juiste behandeling bij PDS kun je die balans herstellen.
Voeding: prikkel of rustgever
Voeding kan klachten verergeren of juist kalmeren.
Bij PDS spelen vaak intoleranties of FODMAP-rijke producten een rol.Wat voor de één gezond is, kan bij de ander klachten geven.
Samen ontdekken we welke voeding jouw darmen rust geeft zonder streng dieet, maar met duidelijke stappen.
👉 Wil je weten hoe we dit onderzoeken?
Bekijk onze werkwijze bij PDS.
Persoonlijk plan en begeleiding
Iedere klacht heeft een eigen verhaal. Daarom stellen we samen een plan op dat past bij jouw ritme, voeding en herstelvermogen.
Soms ligt de focus op voeding, soms op stress of slaap.
Je krijgt begeleiding in fases zodat je leert begrijpen wat je lichaam nodig heeft. We evalueren regelmatig de voortgang en passen bij waar nodig. Zo blijf je niet zoeken, maar weet je wat werkt. Ontdek stap voor stap onze werkwijze.
De rol van stress en het zenuwstelsel
Je darmen en hersenen communiceren continu met elkaar via de zogenoemde ‘darm-hersen-as’. Bij langdurige stress raakt dit systeem overbelast en reageren je darmen sneller op prikkels.
Veel mensen merken dat klachten verergeren in drukke periodes en verbeteren zodra ze meer rust ervaren.
Daarom werken we bij de behandeling van PDS niet alleen met voeding, maar ook met ontspanning, ademhaling en herstel.
Onderzoek naar de oorzaak
Om te weten wat er écht speelt, kijken we dieper dan de symptomen.
Met bloed- en ontlastingsonderzoek brengen we in kaart hoe jouw darmen functioneren:
-
Ontstekingen en darmflora
-
Verteringscapaciteit
-
Voedingsintoleranties of overgroei van bacteriën
Zo werken we niet op gevoel, maar op inzicht — en dat maakt de aanpak effectief én persoonlijk.
Resultaat: meer rust in je buik én hoofd
Door inzicht, onderzoek en de juiste begeleiding verdwijnen klachten niet alleen tijdelijk, maar structureel.
Veel mensen ervaren na enkele weken meer energie, minder spanning en weer vertrouwen in hun lichaam.
Een behandeling bij PDS draait niet om streng dieet, maar om herstel van balans in voeding, stress en levensstijl
Onze werkwijze bij PDS
Elk lichaam is anders. Daarom kijken we bij Studio Tempel niet alleen naar klachten, maar naar het geheel: voeding, stress en herstel. Op de pagina Werkwijze bij PDS lees je stap voor stap hoe we te werk gaan van intake tot persoonlijk plan. Zo weet je precies wat je kunt verwachten en hoe we samen werken aan rust in jouw darmen.
Wat klanten zeggen
Lex Dijkstra
“Na twee weken had ik veel meer energie. De winst op lange termijn is fantastisch. Nu ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, ben ik in mijn beste vorm en voel ik mij ook mentaal een stuk sterker.”