top of page
Gesneden aardbeien

Werkwijze en programma's

Werkwijze

1. Gratis intake gesprek

Het gratis intake gesprek duurt drie kwartier tot een uur. We nemen uitgebreid door wat je klachten zijn, je hulpvraag en je verwachtingen ten aanzien van de behandeling en de resultaten. Van mijn kant informeer ik je over wat ik voor je zou kunnen betekenen hierin en geef je een realistisch beeld over wat voor resultaten er haalbaar kunnen zijn met mijn begeleiding.

2. Neem thuis het monster

De start van de therapie is er op gericht te achterhalen wat de oorzaak van de darmklachten is. Om een goed beeld te krijgen van het ontstaan van jouw darmklachten laat ik laboratoriumonderzoek doen. Dit kan bloed, urine en/of ontlastingsonderzoek 

zijn. Tijdens het consult bespreken we samen de reden(en) om extra onderzoek in te zetten.

3. interpretatie onderzoek

Binnen twee week is de uitslag binnen, en bespreken we dit uitgebreid tijdens het eerste consult

 

4. Consult en darm therapie

Vervolgconsulten duren ongeveer drie kwartier en vinden over het algemeen om de 4-6 weken plaats. Darm therapie bestaat uit het elimineren van de triggers, vervolgens wordt gewerkt aan het herstel van de darmwand en het darm microbioom. De behandeling bestaat verder uit een specifiek voedingsplan en supplementen. 

Wat is prikkelbare darmsyndroom?

Prikkelbaar darm syndroom (afkorting PDS) is een chronische aandoening aan je darmen. Het is een verstoring van de functie van het maag-darmkanaal. Vroeger werd het ook wel een spastische darm genoemd.

Een prikkelbare darm kan verschillende klachten geven. De klachten verschillen sterk per persoon. De meest voorkomende zijn:

  • Buikpijn gerelateerd aan de ontlasting;

  • Een verandering van de ontlasting, verstopping  en/of diarree;

  • De vorm van de ontlasting is veranderd: te hard of te waterig;

  • Opgeblazen buik en/of een opgeblazen (vol) gevoel

 

Er zijn echter ook klachten die je niet meteen aan je darmen zou koppelen, maar die wel degelijk kunnen ontstaan vanuit darmproblemen. Rugpijn, huidproblemen, allergieën, auto-immuunziekten en terugkerende blaasontsteking bijvoorbeeld. Maar ook depressie en moeheid kunnen ontstaat door darmklachten.

Op zoek naar de oorzaak

Het hebben van darmklachten kan erg vervelend en frustrerend zijn. Vaak blijft de échte oorzaak onbekend. Dat is jammer want er is in de meeste gevallen écht wat aan te doen. De oorzaak van darmklachten kan in veel gevallen worden verklaard door de volgende dingen: 

  • Ongezonde voeding gewoontes

  • Voeding intoleranties

  • Overgroei van bacteriën, schimmels of parasieten

  • Dysbiose van het darmmicrobioom 

  • Beschadiging van de darmwand

  • Verstoring in de communicatie tussen de hersenen en de darmen

  • Het doormaken, of hebben gehad van een darminfectie

Image by Dovile Ramoskaite

Meten is weten

Buikpijn

Het spijsverteringskanaal is meer dan een passage van mond tot kont. In de darmen huizen miljarden bacteriën, virussen en schimmels. Deze zitten daar niet alleen voor de lol en ze hebben meer taken dan alleen het helpen met het verteren van voedsel. Zo reguleert het darmmicrobioom de stoelgang, produceert enzymen, vitamines en neurotransmitters, ondersteunt de ontgifting en traint het immuunsysteem.

 

Een disbalans in het het darmmicrobioom kan een scala aan vervelende klachten in de darmen en door het hele lichaam geven, waaronder PDS. Tijdens het ontlasting onderzoek kijken we o.a. naar de werking van de vertering, de zuurgraad van de ontlasting en of er een overgroei aanwezig is van schadelijke bacteriën, gisten en parasieten die de PDS klachten kunnen verklaren. 

 

Ook voedingsintoleranties kunnen zeer uiteenlopende fysieke en mentale klachten veroorzaken waaronder PDS. Daarom onderzoeken we 48 van de meest voorkomende voedingsintoleranties en allergieën.

Programma's

PDS BASIS

  • Gratis en vrijblijvend intake gesprek

  • Inclusief: drie consulten

  • Inclusief: uitgebreid ontlastingsonderzoek (t.w.v. 337,-)

  • Exclusief en bij te boeken: bloedonderzoek; screening op de 48 meest voorkomende voedingsintoleranties (129,-)

595,-

PDS EXTRA

  • Gratis en vrijblijvend intake gesprek

  • Inclusief: drie consulten

  • Inclusief: uitgebreid ontlastingsonderzoek (t.w.v. 437,-)

  • Exclusief en bij te boeken: bloedonderzoek; screening op de 48 meest voorkomende voedingsintoleranties (129,-)

695,-

PDS COMPLEET

  • Gratis en vrijblijvend intake gesprek

  • Inclusief: drie consulten

  • Inclusief: uitgebreid ontlastingsonderzoek (t.w.v. 537,-)

  • Exclusief en bij te boeken: bloedonderzoek; screening op de 48 meest voorkomende voedingsintoleranties (129,-)

795,-

Ervaringsverhalen

Screen Shot 2022-10-11 at 09.14.01.png

Lex Dijkstra

“Na twee weken had ik veel meer energie. De winst op lange termijn is fantastisch. 

Nu ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, ben ik in mijn beste vorm en voel ik mij ook mentaal een stuk sterker.”

Screen Shot 2022-10-11 at 09.32.44.png

Petra 

Ik had jarenlang last van astma. Daar kwam ook hooikoorts bij. Last tijdens het sporten, veel medicatie met vervelende bijwerkingen, gewoon niet helemaal fit. Samen met Aljan zijn we aan de slag gegaan met mijn voeding. Met mooie resultaten als gevolg.

Screen Shot 2022-10-11 at 09.32.31.png

Lucinda

“Na een voedselvergiftiging had ik al jaren last van darmklachten. Ook nadat ik zelf gezondere keuzes maakte, bleef ik klachten houden. Maar na drie maanden ‘écht eten’ gaat het nu eindelijk beter.”

Screen Shot 2022-10-11 at 09.32.24.png

Joricke

“Door het programma ben ik erachter gekomen waardoor ik al jaren ondraaglijke menstruatiepijn had. 

Een paar aanpassingen in mijn voedingspatroon en het is opgelost. 

Bizar. Dit had ik veel eerder moeten doen.”

GERELATEERDE BLOG'S

Darm therapeut
Schermafbeelding 2023-03-09 om 09.33.03.png

Ik ben opgeleid volgens de orthomoleculaire geneeswijze, met een specifieke focus op darmtherapie. 

Heb jij prikkelbare darm syndroom, of herken jij je in bovenstaande klachten? Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen?

Bespreek het vrijblijvend

Je hebt niks te verliezen en alles te winnen!

Studio Tempel

Koedijk 8b

7908 TA Hoogeveen

info@annelytempel.nl / info@aljantempel.nl

  • Linkedin
  • Facebook
Waar vind je mij?

Mijn praktijk is gevestigd bij strand Nijstad. Een uniek recreatiegebied vlak achter Hoogeveen. De locatie is erg makkelijk te bereiken en er is meer dan voldoende gratis parkeergelegenheid.

bottom of page