Wat anderen ervaren 

Zowel op mijn werk als privé ging het niet zo goed en ik belandde in een burn-out. Bijna een jaar zat ik thuis en toen vond ik het genoeg. Beter worden en met mezelf aan de slag gaan, dat was wat ik wilde. Dit deed ik samen met Aljan. Dit was achteraf de beste keuze die ik kon maken.

Anthea bleef na twee bevallingen klachten aan haar bekkenbodem behouden. Ook had ze last van verzakkingen. Dit beperkte haar bij het sporten. Lastig. Vooral als je sportief aangelegd bent en wél heel graag wil. Ze vroeg Annely om haar te helpen. Met succes...

Ik had jarenlang last van astma. Daar kwam ook hooikoorts bij. Last tijdens het sporten, veel medicatie met vervelende bijwerkingen, gewoon niet helemaal fit. Samen met Aljan zijn we aan de slag gegaan met mijn voeding. Met mooie resultaten als gevolg.

Door haar fibromyalgie wist ze niet hoe ze goed moest trainen. Ze wist überhaupt niet dat ze zo goed kan trainen! En, wel op een manier die bij haar past; die haar lichaam accepteert, waardoor ze telkens beter wordt. Ook al is het soms niet makkelijk. 

Wat fijn is aan trainen bij studio Tempel is de sfeer. Er zijn geen oordelen en je wordt niet hard gepusht of afgebeuld. De nadruk ligt niet op hoe je lichaam eruitziet, maar op fitter en sterker worden. Ik word op de juiste manier gemotiveerd en de trainingen worden echt op de persoon gemaakt.

Renate had een druk bestaan met drie kinderen, een druk sociaal leven en een leuke baan. Maar door een vervelend ongeluk stond dit alles even stil en haar hele leven op z’n kop. Door te trainen met Annely probeert ze er weer boven op te komen/te herstellen. 

Na een voedselvergiftiging had ik al jaren last van darmklachten. Ook nadat ik zelf gezondere keuzes maakte, bleef ik klachten houden. Maar na drie maanden ‘écht eten’ gaat het nu eindelijk beter.

Door het programma ben ik erachter gekomen waardoor ik al jaren ondraaglijke menstruatiepijn had. 

Een paar aanpassingen in mijn voedingspatroon en het is opgelost. 

Bizar. Dit had ik veel eerder moeten doen

Eigenlijk was ik vroeger nooit echt een sporter. Het zat simpelweg niet in mijn systeem met een druk sociaal leven, een leuke maar drukke baan en daarnaast ben ik hartpatiënt en diabeet. Aljan is voor mij de perfecte trainer. Ik kan op hem bouwen; hij houdt mijn hartslag in de gaten en als ik meer wil, houdt hij me even tegen.

Ronald en Miranda runnen samen een winkel in Hollandscheveld: vloer en gordijnshop.nl. Door het drukke ondernemersbestaan schiet sporten er al gauw bij in. Maar als liefhebbers van het goede leven, werd het toch tijd om in actie te komen.

Na twee weken had ik al  veel meer energie. De winst op lange termijn is fantastisch. Nu ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, ben ik in mijn beste vorm en voel ik mij ook mentaal een stuk sterker.

Al zo lang ik me kan herinneren heb ik last van enorme hoofdpijn en migraine. Ik was het als onderdeel van m’n leven gaan zien en keek er niet eens meer van op als ik halverwege de werkdag op mijn tandvlees moest lopen.