Personal training is bij ons helemaal gericht op jou. Het betekent maatwerk; een trainingsplan die helemaal is afgestemd op jou, op jouw mogelijkheden en wensen.
We hebben tijd om even met elkaar te kletsen, om vervolgens het plan van de week door te nemen.
Elke week heb je een vaste afspraak.
Mobiliteit
Onze lessen starten altijd met mobiliteit.
Door gericht mobiliteitsoefeningen te trainen creëren we stabiliteit, het uiteindelijke doel van training: een sterk en stabiel lichaam die bestand is tegen allerlei uitdagingen die het leven van ons vraagt.
Kracht- en conditioning.
Afhankelijk van jouw doelen wordt de les samengesteld uit kracht-, en conditie oefeningen. Wij zorgen ervoor dat elke les anders is. Geen vast programma, dus het wordt nooit saai.
We gaan elke week voor verbetering, een stap vooruit!
€59,90 per les
Iets voor jou?
Heb je interesse of wil je wat meer informatie.
Dat mag altijd! Wij zijn gevestigd aan de Koedijk 8, naast het Paviljoen.
Als je een afspraak maakt kunnen we even tijd voor je vrij maken.
Het prettige aan trainen met Annely is dat ze je lichaam écht goed kent. Ze schat goed in waar de problemen zitten, maakt vervolgens op individueel niveau een training. Hierdoor doe je precies wat bij jou en jouw lichaam past.
