duo training

Samen trainen geeft vaak nog net even wat extra motivatie. Een duo les doe je samen, maar je doet niet hetzelfde. Er is ruimte voor twee personen, en iedereen krijgt begeleiding op maat. De tijd van de trainer is echter verdeeld over twee.

Kennismaken?

hoe ziet een training eruit?

Lesduur: 1 uur.

Elke les duurt bij ons een heel uur.

In een duo les train je samen; met iemand die je kent, of niet.

Elke week heb jullie beide een vaste afspraak.

Mobiliteit

Onze lessen starten altijd met mobiliteit.

Door gericht mobiliteitsoefeningen te trainen creëren we stabiliteit, het uiteindelijke doel van training: een sterk en stabiel lichaam die bestand is tegen allerlei uitdagingen die het leven van ons vraagt.

Kracht- en conditioning.

Afhankelijk van jouw doelen wordt de les samengesteld uit kracht-, en conditie oefeningen. Wij zorgen ervoor dat elke les anders is. Geen vast programma, dus het wordt nooit saai.

We gaan elke week voor verbetering, een stap vooruit!

€37,50 per les

iets voor jullie?

Lijkt het je leuk om samen met iemand te trainen, of vind je PT een dure investering maar wil je wel onder strakke begeleiding trainen?

Dan is de duo les iets voor jou!

ronald en miranda

Voor Ronald en Miranda is het niet alleen handig, maar ook leuk om samen te trainen. Miranda: “Ik vind het prettig dat ik niet in een grote groep hoeft te trainen. Het is echt anders dan de sportschool".